সুস্থ চুলের জন্য ৬ টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস

১. ত্বৈলাক্ত চুল ঘনঘন পরিস্কার করা
আপনি কতবার চুল পরিস্কার করবেন তা নির্ভর করবে আপনার স্কাল্প থেকে কতটুকু তেল নিষ্কৃত হচ্ছে তার উপর।
আপনার স্কাল্প যদি তৈলাক্ত হয়, তাহলে আপনার প্রতিদিন চুল পরিষ্কার রাখতে হবে।
আপনার যদি শুষ্ক স্কাল্প থাকে, সেক্ষেত্রে ঘনঘন চুল পরিষ্কার না করাই শ্রেয়।
বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে স্কাল থেকে কম তেল নিষ্কৃত হয়, তাই ঘনঘন শ্যাম্পু করার প্রয়োজন পড়ে না। কিন্ত স্কাল্পে চামড়া উঠতে দেখা গেলে বুঝতে হবে যে হয়তো আপনি সঠিকভাবে শ্যাম্পু করছেন না যা খুশকি এবং অন্যান্য স্কাল্পের রোগে রূপ নেয়।

২. মাথার স্কাল্পে ঘন করে শ্যাম্পু করুন
চুলে শ্যাম্পু করার সময়, শুধুমাত্র চুলের আগায় শ্যাম্পু না করে স্কাল্পে শ্যাম্পু করুন। শুধুমাত্র চুলে শ্যাম্পু করলে তা চুলকে নিস্তেজ করে ফেলে।

৩. প্রতিবার শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
আপনি যদি “2-in-1” শ্যাম্পু ব্যবহার না করে থাকেন (অর্থ্যাৎ যেসকল শ্যাম্পু  চুল পরিষ্কারের পাশাপাশি চুলকে কন্ডিশনও করবে), কন্ডিশনার ব্যবহার শুরু করুন। কন্ডিশনার রুক্ষ চুলকে উন্নত করতে সাহায্য করে,চুলের শাইন ফিরিয়ে আনে, চুলকে মজবুত করে এবং UV রশ্মি থেকে রক্ষা করে ।

৪. কন্ডিশনার চুলের আগায় ব্যবহার করুন
কন্ডিশনার স্কাল্পে ব্যবহার না করে শুধুমাত্র চুলের আগায় ব্যবহার করবেন।

৫. চুলের ধরন অনুয়ায়ী শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার নির্বাচন করুন
মনে করুন, আপনি চুলে কালার করলে, আপনি শুধুমাএ কালার চুলের যত্নের জন্য ডিজাইন করা শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন। বেশী ডেমেজড চুলের জন্য “2-in-1” শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। খরচে ভিন্নতা থাকলেও কিছু শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার একই ধরনের সুবিধা প্রদান করে।

৬. সাঁতারের সময় চুলকে প্রতিরক্ষা করুন
সাঁতারের সময় ক্লোরিন দ্বারা চুল ক্ষতাগ্রস্ত হতে পারে, তাই অবশ্যই সাঁতারের সময় সুইমিং ক্যাপ ব্যবহার করুন। সাঁতার শেষে চুলের ময়েশ্চার সাঁতারের জন্য বিশেষভাবে তৈরী শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।